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每天吃点辣椒的好处!
时间:2019-04-20  来源:51养生网   作者:51养生 评论() 点击: 大龙虾 放入收藏夹举报打印

原来我们天天吃的辣椒有那么多的好处,你知道吗?

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“酸、甜、苦、辣”——辣作为食物的味道之一已存在餐桌数千年了,许多人甚至是“无辣不欢”,很多人觉得吃辣椒会上火,其实辣椒对人体也有很多的好处。下面和51养生网小编一起来了解一下吧。0QO华夏宣传网
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1.保护心脏:吃辣可以改善心脏功能,美国化学学会公布的一项研究显示,辣椒所含的辣椒素可以减少人体合成胆固醇,同时能干扰某种会导致动脉狭窄的基因功能,增加血流量。0QO华夏宣传网
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2.降低血压:研究表明,辣椒素可增加血液中一氧化氮的含量,促进人体血液循环,有助防止炎症和降低血压。所有辛辣食物中,辣椒被认为是降血压见效最快的。0QO华夏宣传网
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3.开胃、消食:辣椒能促进消化液分泌,可开胃、消食。人们在没有食欲时,只要吃些辣椒,马上就会胃口大开,因此辣椒也成了人们佐餐的宠儿。

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4.暖胃驱寒:《食物本草》中说,辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状,可以适当吃些辣椒。0QO华夏宣传网
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5.促进血液循环:辣椒有一定的药性,因此能“除风发汗,行痰,除湿。”用现代医学解释,就是能促进血液循环,改善怕冷、冻伤、血管性头疼。0QO华夏宣传网
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6.肌肤美容:辣椒能促进体内激素分泌,改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘,其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质,吃完辣椒才会火上浇油。0QO华夏宣传网
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7.降脂减肥:辣椒素能加速脂肪分解,丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。0QO华夏宣传网
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8.止痛散热:辣椒性温,能通过发汗降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现,辣椒素能减少传达痛感的神经递质,使人对疼痛的感觉减弱。0QO华夏宣传网
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9.对糖尿病有利:对于1型糖尿病的某些症状,辣椒素可起到减轻的作用。0QO华夏宣传网
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尽管吃辣椒有很多好处,但是,食用过量反而会危害人体健康。0QO华夏宣传网
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因为过多的辣椒素会剧烈地刺激胃肠黏膜,引起胃痛、腹泻并使肛门烧灼刺痛,诱发胃肠疾病,促使痔疮出血。0QO华夏宣传网
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另外,吃辣椒过多,会严重刺激消化系统,容易导致肝癌、食道癌发病率升高。
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